Verletzungspause nach Mexiko

 The hard way back!

Wie schon auf meiner Facebookseite beschrieben, musste ich das Rennen in Huatulco/Mexiko wegen meiner Verletzung beim Laufen aus der Führungsposition aufgeben.

Anstatt nach Frankreich zum Höhentrainingslager bin ich dann direkt nach Hause geflogen und wollte mir Klarheit über meine Verletzung verschaffen.  Wie ich schon vermutet hatte, handelte es sich dabei um eine Stressfraktur im Mittelfuß. So,  jetzt bekam ich mind. für 6 Wochen Entlastungspause für meinen Fuß verordnet. Meine größte Angst war natürlich, dass ich so meine Form nicht halten konnte. Ich trainierte hauptsächlich Schwimmen mit Paddles und Pully, Aquajogging, und Kraft. Nach 14 Tagen durfte ich mich dann das erste Mal wieder auf das Rad setzen.

Testwettkampf Rio – DNF

Mein Ziel war es, in Rio am 1. August wieder fit am Start zu stehen. Ich hatte sehr hart und gut trainiert aber mir fehlten die Kilometer und vor allem die harten Einheiten.. Ich musste das Rennen nach dem Radfahren aufgeben, da ich nichts riskieren wollte. Ich habe mir den Kurs, sowie die örtlichen Gegebenheiten in Rio ganz  genau eingeprägt und bin für nächste Jahr guter Dinge.

WTS Edmonton – DNF

Danach bin ich aufs Höhentrainingslager nach Frankreich gereist und habe endlich wieder das gewohnte Training angefangen. Mein nächstes Ziel war der WTS in Edmonton. Dort hat mir aber leider der Wettergott einen Streich gespielt. Wassertemperatur von 14 – 16 Grad C und eine Außentemperatur von 7 Grad C und Regen waren leider auch nichts für mich. Auch da habe ich das Rennen nach dem Wechsel in die Laufschuhe abgebrochen, da ich kein gesundheitliches Risiko eingehen wollte. 2 Stunden nach dem Rennen konnte ich mich wenigstens wieder bewegen und sprechen… und VERLETZUNGSFREI! – next stop WTS Edmonton

Mit Unterstützung ist der harte Weg zurück “etwas leichter”

Den Fuß hatte ich Dank einer Spezialanfertigung der Fa. Hudelist in Klagenfurt ruhig gestellt. Mit extra Schuhen für jede Art fürs Training und Spezialeinlagen konnte ich so meinen Fuß entlasten. Sogar beim Aquajogging hatte ich einen Spezialschuh, damit mein Fuß keinen bösen Belastungen ausgesetzt war.

Die Fa. Sintschnig hat mich dann auch noch mit einem Kia Rio unterstützt. Vielen Dank und ich hoffe auf eine weitere gute Zusammenarbeit!

Als Therapie bin ich 2 x wöchentlich zur Pysio gegangen. Vielen Dank an Herbert Leitner von der Fa. Kornkreis.

Das VEEV hat mich mit Stromtherapie beim Krafttraining unterstützt.

Für die Kalt-Rotlicht-Therapie hat mich die Fa. Repuls mit einem Repuls Rotlichtstrahler ausgestattet.

Dr. Gerhard Weinzierl hat meinem Körper mit Akkupunktur und TCM wieder auf die Sprünge geholfen!

Das Olympiazentrum Kärnten ist mir ebenfalls mit Rat und Tat zur Seite gestanden!

Vielen Dank für eure Unterstützung!

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